Suprimindo los Pensamientos Negativos
El camino para la vida más feliz comienza con entender silenciar los pensamientos negativos. Estos pensamientos, a veces tan invadentes, pueden crear un ciclo de ansiedad. Es necesario que aprendas a identificarlos y, sobre todo, a superar]los. Un excelente punto de partida|para empezar es la práctica de estrategias de concentración. La meditaci